荔枝虽好，但可不要贪吃，谨防肚痛胃痛，家里记得备好整肠丸

正所谓“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，夏至前后，正是荔枝丰收的好时节。白嫩的果肉、鲜甜的口感，让荔枝爱好者们一旦开“炫”就根本停不下来。荔枝虽好，可不要贪吃哦。专家提醒，针对部分特殊人群，不可贪图荔枝美味多吃，否则稍不注意可能会引发一系列疾病。

首先，荔枝过量食用的原因是荔枝中含有一种叫做荔枝皮酸的物质。荔枝皮酸是一种有机酸，它在荔枝成熟后会逐渐增加。如果我们食用过多的荔枝，荔枝皮酸就会刺激胃黏膜，导致胃痛等不适症状。

其次，荔枝过量食用的症状主要包括胃痛、腹泻、恶心、呕吐等。这些症状通常在食用过多荔枝后几个小时内出现，严重的情况下可能会导致脱水和电解质紊乱等问题。

那么，如何预防荔枝过量食用导致的胃痛呢？首先，我们应该适量食用荔枝，不要一次吃太多。一般来说，每次食用荔枝的量不应超过500克。此外，我们还应该注意荔枝的新鲜程度，尽量选择新鲜的荔枝，避免食用过期或腐烂的荔枝。此外，我们还应该注意荔枝的搭配，不要和其他含酸性物质的食物一起食用，以免增加胃肠负担。

如果我们已经出现了荔枝过量食用导致的胃痛等症状，我们应该及时采取措施。首先，我们应该停止进食，多喝水，以保持身体水分。其次，我们可以服用一些药物，如和胃整肠丸，以缓解症状。

和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻。

温开水送服，成人每次4－6丸，小儿减半，每日3次。服药期间饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物，不宜同时服用滋补性中药。哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者、孕妇慎用。

总得来说，荔枝是夏季非常受欢迎的水果，但是，如果吃太多荔枝，可能会导致胃痛等不适症状。我们应该适量食用荔枝，注意荔枝的新鲜程度和搭配，如果出现不适症状，应该及时采取措施。