8月8日是全民健身日，运动的好处无需赘言，适当运动能强身健体，提高机体免疫力，还能预防疾病的发生，以及帮助更好地缓解疾患问题。男性坚持锻炼的话，还能增肌，提高身体耐力，对提高忄生功能也有一定的帮助。
运动之所以能提高忄生功能，是因为运动可以调节人体植物神经的技能，有改善内分泌系统等帮助，对于一些忄生功能障碍的病人来说，还能通过做运动调整心态，缓解心情焦虑，改善心理性阝日痿、早泄问题。下面推荐几个利于缓解早泄等疾病的运动给大家。
跑步
跑步能够增加男性睾酮的含量，提高男性身体免疫力，从而提高身体素质，在忄生生活中也更持久。
游泳
游泳是一项对全身肌肉及心肺功能都能得到锻炼的运动，通过对全身的施展，可以充分地锻炼到我们身体的肌肉群，从而提升肌肉的活跃性和控制力。在这种情况下能更好地控制身寸米青，延长忄生生活时间。
凯格尔运动
进行凯格尔运动时，一收一放完成反复的收缩，可以帮助锻炼骨盆周边的肌肉，增强男性下体肌肉群，缓解男性难以控制身寸米青等状况。甚至有医学表明，凯格尔运动还可以缓解男性前列腺疼痛、前列腺增生和前列腺炎等问题，前列腺疾病是诱发阝日痿、早泄等忄生功能障碍的因素，因此，运动还能降低患上前列腺疾病诱发阝日痿、早泄的几率。
不过，如果男性朋友已经罹患早泄等影响忄生功能的疾病，想要缓解控制不住身寸米青等症状，不能单靠运动来缓解，建议使用正规的早泄治疗药物爱廷玖（犀牛哥）盐酸达泊西汀。
爱廷玖（犀牛哥）盐酸达泊西汀作为国药准字号产品、Shou个国产早泄药，同时也是排名第一延时药，首次服用即可起效，多次服用不会产生积蓄风险，具有一定的安全性。爱廷玖（犀牛哥）盐酸达泊西汀是通过提高男性大脑神经间隙中的5-羟色胺浓度，提升男性的身寸米青控制力，从而治疗早泄。[1]
男性朋友想要缓解早泄问题，提高忄生功能，就可以根据自身情况来进行适当的慢跑、游泳，以及做凯格尔运动，必要时使用爱廷玖（犀牛哥）盐酸达泊西汀片。
参考资料：
[1]爱廷玖?盐酸达泊西汀片说明书.
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