近年来，随着社会的快速发展和生活节奏的加快，人们的生活方式也发生了巨大的变化。许多男性朋友面临着越来越多的健康问题，其中早泄最为常见。而随着年关将至，各种社交活动和繁重的工作，更是给男性朋友们带来了不少压力，增加了他们患早泄的风险。因此，如何有效预防早泄成为了当下亟待解决的问题。
男性预防早泄可这样做：
避免久坐
年底工作繁重，但男性朋友也不能久坐工作和缺乏运动。长时间久坐不动容易导致盆腔周围血液循环减慢，导致睾丸性激素分泌异常，降低体内雄激素水平。这可能会引发早泄、射精困难、逆行射精等情况。因此，男性朋友坐久了之后，应起身活动一下，并在工作之余积极参加运动，帮助提高身体抵抗力，降低患病风险。
2、平衡好工作与休息
面对年底繁重的工作，男性朋友需要合理安排自己的工作和生活，避免过度劳累和压力过大。过度劳累会对身体造成损伤，就可能会出现早泄的情况。在这种情况下，处理好工作和生活中的压力、学会高效休息，有助于改善早泄问题。
3、避免过量饮酒
年底的各种社交活动比较多，男性朋友在参加聚餐和年会时，要注意适度饮酒，避免过量饮酒。过量饮酒，易对身体健康和性功能造成的不利影响。酒精会影响身体血流的供应，并造成神经的麻痹，影响下体正常的血液循环及神经敏感度，从而可能导致早泄。
保持良好的饮食习惯
偶尔一顿大餐能满足人的口腹之欲，但在年底的欢庆时刻，频繁的年会和聚餐让大餐成为常态。男性朋友很容易就过度摄入高脂油腻、辛辣刺激的食物。而油腻、辛辣的食物会增加身体内的炎症反应，影响血液循环，导致性器官的血液供应不足，从而影响性功能，让男性面临早泄困扰。因此，在参加各种聚餐活动时，男性朋友应适量摄入高脂、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
临近春节，男性朋友若想以一个好的状态迎接新年，就一定要做好早泄的预防！而已经患上早泄疾病的男性朋友，也要及时就医检查、治疗，帮助降低早泄对身心健康和夫妻关系的影响。
重视早泄治疗，早泄患者可按需服用爱廷玖（犀牛哥）盐酸达泊西汀治疗早泄。爱廷玖（犀牛哥）盐酸达泊西汀是首个国产治疗早泄药物，能帮助男性提高大脑神经间隙中的5-羟色胺浓度，提升男性的射精控制力，从而达到治疗早泄的效果。爱廷玖（犀牛哥）盐酸达泊西汀起效快、耐受性好、无药物依赖，服药后1.3小时血药浓度达到高峰，19小时药物代谢完毕[1]。
早泄会让男性难以控制射精，使得性交时间缩短，从而难以满足夫妻双方的性需求。同时，早泄也会导致男性出现自信心下降、焦虑和抑郁等情绪问题，进一步加剧了夫妻关系的紧张和不和谐。因此，男性朋友一定要积极防治早泄，以保障自己和伴侣的身心健康，幸福美满迎接春节！
参考资料：
爱廷玖?盐酸达泊西汀片说明书.
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