世界骑行日，聚焦骑行运动。骑行是一项锻炼体魄和精神意志力的运动，对下肢肌肉的锻炼尤为显著，还可以锻炼心肺功能，提高肢体协调性和灵活性。另外，男性朋友们注意了，骑行还可以帮助改善忄生功能！
看到这里应该不少男性朋友心动想加入骑行的队伍当中了，先别急，骑行骑得好确实有利于提高忄生生活质量，但是男性朋友久骑或是骑行姿势不当反而易患上阝日痿。
骑车时会压迫会阝月部，影响局部血液循环，造成阝月部不适，严重是会引起前列腺炎和阝日痿的。不少骑自行车的男士骑车后会感到阝月部胀痛、肛门坠胀、有便意、阝月茎麻木，或发生尿急、尿频、睾丸不适等。其原因是骑车时阝月部受到挤压，致使前列腺充血、肿胀而引起的。而传统的自行车车座，特别是后部狭窄，前部尖突的鞍座可使男性陷入阝日痿的难堪。
而过度的骑自行车也会对颈椎、腰椎以及膝关节有损伤，这类损伤的症状也主要表现为痛疼，主要是因为骑姿的问题。
所以，男性朋友想骑行锻炼身体，一定要规避以下这些情况：1、自行车的车座不易过高，应富有弹性，防止骑车时臀部左右扭动，以减少局部摩擦。
2、骑车时臀部坐正，两腿用力均衡，防止一侧用力过猛而形成肿物。3、注意调整车座的高度和角度。车座太高，骑车时臀部必然左右错动，容易造成会阝月部的擦伤；车座前部上翘，更容易损伤会阝月部。
4、骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会阝月部某一点长时间着力。
5、初骑变速车时，速度不要太快，时间也不要太长，待身体适应后再加速和加时。
6、而若在骑车时，发觉会阝月部有不适症状，要及时查明原因，若因车座有问题，要及时排除或改进，并要注意休息，症状消除后再骑车；若出现难以消除的阝日痿等问题，也不用过于焦虑、害怕，及时到医院检查治疗，配合医生进行药物治疗能获得很好的疗效。
药物治疗男性孛力起功能障碍，推荐使用广东泰恩康医药股份有限公司自主研发的国产他达拉非片——爱廷威（犀牛哥）。服用爱廷威（他达拉非片）治疗阝日痿不良反应会小、耐受性也好。当有忄生刺激时，阝月茎神经末梢和血管内皮释放?氧化氮(NO)，爱廷威（他达拉非片）作用于血管和海绵体平滑肌细胞，激活鸟苷酸环化酶，使cGMP水平升高，细胞内Ca2+的水平降低，平滑肌细胞松弛，阝月茎孛力起。[1]
正确的骑行姿势是不会损害男性忄生功能的，相反男性朋友若能坚持每天适当骑车，骑车姿势正确，坐垫高低适中，不仅对生殖器官有好处，而且对阝月茎孛力起功能还有一定帮助。
参考资料：
爱廷威?他达拉非片说明书.
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