早泄是男性忄生功能障碍的一种，本质上是男性对身寸米青缺乏控制，一旦获得强烈的忄生刺激就不能控制身寸米青的发生，导致达不到夫妻双方满意的状态。面对这种情况，男性若想要提高身寸米青控制力，则可以通过一定的锻炼来调整，达到延长忄生生活的目的。
分散注意力
在忄生生活过程中，由于太过于投入，很容易会将自己的意念集中到了gui头上，这样会将刺激放大，从而引发早泄。如果这个时候可以分散一下注意力，例如偶尔开个小差，或跟伴侣聊聊日常话题，又或是停下来换个姿势，转移了注意力，都能延长身寸米青时间，重复之前的过程，可以提升身寸米青的控制力。
锻炼PC肌
男人只要利用好PC肌的锻炼，在一定程度上是可以提升身寸米青控制力的。锻炼PC肌的要领，在于做好提肛运动时候的收缩动作，有兴趣的朋友可以上网搜集一下相关的资料和视频，持续锻炼你会发现忄生能力确实有一定的改善作用。
学会放松
当人躺着的时候，身体是很放松的，这样的目的就是为了有利于缓解身体激动和紧张的状态，当我们身、心达到了放松的状态，让下体会阝月部的肌肉群组织松懈下来，就能够更容易地控制身寸米青。
调整呼吸
在进行夫妻生活时，男性朋友可以通过调整呼吸的方式来达到控制身寸米青的效果。其中原理就是利用吸气和吐气使得腹部进行收缩，使得交感神经和副交感神经在功能交接时更加顺畅，这样的锻炼更有利于下腹部的机能发挥出作用。
药物辅助
爱廷玖（犀牛哥）盐酸达泊西汀是Shou个国家药监局扌比冫隹用于早泄治疗的国产药物，按需服用可帮助男性提升身寸米青控制力。爱廷玖盐酸达泊西汀（犀牛哥）作为Shou个国产治疗早泄的药物，不仅有起效快、无药物依赖、无药物积蓄风险等特性，而且价格实惠、亲民，整体性价比高，可作为早泄患者提升夫妻生活质量的辅助药物进行服用。
其实爱廷玖（犀牛哥）盐酸达泊西汀的早泄治疗机制主要是通过服用药物，提高大脑神经间隙中的5-羟色胺浓度，来提升自如控制身寸米青的能力。随着爱廷玖服用次数的增加，能持续性改善身寸米青控制力，缓解男性早泄[1]。
男性提升身寸米青控制力，能享受到更高水平的忄生唤起，并可以选择合适的时机身寸米青，让夫妻生活更忄生福。
参考资料：
爱廷玖?盐酸达泊西汀片说明书.
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