假期宜养生丨元旦跨年需注意这3大问题！阳痿用爱廷威他达拉非片

元旦将至，三天的假期可以和家人团聚在一起热热闹闹的跨年，也能和朋友开心放松的小聚一下。但现在正是“数九”寒天，这个时候，人们身体的防御能力是比较弱的，很多疾病都喜欢在数九天发作，给人们的健康带来威胁。所以，在欢喜过节之余，大家也要注意养护身体，健健康康开启新的一年。

那么，假期期间应该怎样养护自己的身体呢？元旦跨年假期养生需注意以下三点：

1 、饮食

元旦跨年假期菜品丰富，各种美食琳琅满目，让人禁不住诱惑，开始狂吃海喝。但假期饮食养生，不暴饮暴食是关键的第一步，第二步则是均衡饮食，而第三步则是可以根据自己的情况，适当进行食补。

体寒族：

体寒之人想要改善体质，可以多吃一些温热性的食物，如生姜、核桃、羊肉等，这些食物能驱寒补阳，让手脚冰凉的症状得到有效的缓解。

熬夜上火族：

熬夜上火可以进食枸杞子、莲子、百合等，枸杞子能够滋补肝肾、益精明目、养血，可以帮助熬夜上火的人调节身体阴阳平衡，起到滋阴降火的作用。

面色发黄、体虚气弱族：

脸色发黄、体虚气弱者可以吃红枣、猪肝、阿胶等食物补血补气。红枣具有补中益气、养血安神的功效，能够治疗脾虚、失眠、血虚萎黄等症状，猪肝具有补肝、明目、养血的功效，阿胶具有补血、滋阴、润肺的功效。

难言之隐族：

羊肉、鹿肉等都有暖肾壮阳、益精补髓的功效，适用于肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄之人。

食补虽然能更好地改善硬度不够等症状，但不能治好阳痿！因此，阳痿患者假期食补期间，建议在医生的指导下服用爱廷威（他达拉非片）。

爱廷威（他达拉非片）的主要成分为他达拉非，是一种环磷酸鸟苷特异性磷酸二酯酶5的选择性可逆抑制剂，主要用于治疗男性勃起功能障碍，可以帮助男性增强平滑肌放松，加大阴茎海绵体血管扩张和血流，从而帮助男性改善硬度不够等勃起问题。而且爱廷威（他达拉非片）具有起效快，安全性高，药效持续时间长的特点，还不受高脂饮食和酒精摄入的影响。

注意休息

经常有人感叹“放假比上班还累”。假期原本是供大家休息放松的，但很多人却因放松的方式不对，导致生物钟紊乱，引发失眠、代谢紊乱等问题，从而影响了节后的工作或学习效率。所以，大家在假期也要注意调整作息，合理地安排休息和娱乐的时间。而平常工作比较累的朋友，更建议趁着假期多休息。

3 、注意出行安全

冬季气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，出去游玩要注意防寒保暖，特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。另外，要避免到人太多的跨年场合，尤其是老年人。一是因为，人过多的场合，空气不流通，老年人抵抗力比较弱，很容易在元旦得呼吸道疾病；二是因为老年人行动不便，容易磕磕碰碰，出于安全考虑要减少去人过多的场合凑热闹。

健康跨年，开启健康一整年！希望各位朋友们在元旦跨年期间，好好爱护自己的身体！

参考资料：

爱廷威?他达拉非片说明书.